Con oli essenziali
Menta, basilico, cedro, incenso, geranio, zenzero, pompelmo, lime, camomilla, vaniglia, mirto
Dal punto di vista dell'aroma e dell'efficacia, il rosmarino è un olio essenziale versatile. Ci sono molti oli essenziali adatti per questo:
(1) Può essere miscelato con olio essenziale a base di erbe, come lavanda, timo, salvia, basilico, menta piperita, maggiorana,
(2) può anche essere con geranio, citronella, colofonia bianca, ginepro, pepe nero, albero blu,
(3) con oli essenziali di agrumi, come limone, pompelmo, bergamotto, pompelmo acido.
Metodo di utilizzo
1. Utilizzare 2 gocce di olio essenziale di rosmarino come impacco caldo per alleviare il dolore muscolare alla schiena.
Aggiungere 24 gocce di olio essenziale di rosmarino all'acqua calda per inalazione per alleviare il naso chiuso durante il raffreddore.
3, quando l'infiammazione delle articolazioni, può utilizzare 4 gocce di olio essenziale di rosmarino per fare una formula di olio essenziale di impacco freddo.
4. Aggiungere 8 gocce di olio essenziale di rosmarino a 20 ml di olio di base per prepararsi al riscaldamento pre-allenamento.
5. Aggiungere 4 gocce di olio essenziale di rosmarino e 4 gocce di olio essenziale di lavanda a 20 ml di olio da massaggio di base per alleviare il dolore muscolare dopo un intenso esercizio fisico.
La miscelazione con il ginepro rafforza e allevia il dolore muscolare.
Ci sono due tipi di oli essenziali, uno è applicato direttamente sul corpo, il prezzo è più costoso; Uno è usato per illuminare l'incenso. Sii chiaro quando acquisti.
Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di limone o di pompelmo al vapore per scaldare l'acqua per lasciare un odore fresco all'interno durante la stiratura.
Usa le note
Nota: l'olio essenziale di rosmarino è altamente irritante e non è adatto a pazienti con ipertensione ed epilessia. Con l'effetto delle mestruazioni, evitare l'uso durante la gravidanza
Elevata irritazione, non adatta a pazienti con ipertensione e epilessia; Con l'effetto delle mestruazioni, evitare l'uso durante la gravidanza.
Il principale effetto terapeutico dell'olio essenziale di rosmarino è analgesico, anti-depressione, astringente, guida del vento, colecistite, stimolante, aiuto alla digestione, diuresi, aiuto mestruale, beneficio epatico, calmante dei nervi, stimolazione e tonico.
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